Лікувальне садівництво для людей похилого віку з деменцією | кращі будинки та сади

Йога та розмислювачі - не єдині психічні стимули, які варто вписати у свій розпорядок дня. Останні дослідження щодо переваг садівництва спонукають вас потрапляти на вулицю та потрапляти в бруд, і багато будинків для престарілих та житлових будинків, котрі надають допомогу, переважають у тренді.

Старші проживаючі та реабілітаційні центри часто мають на своєму кампусі терапевтичний сад. Ці безпечні притулки спрямовані на полегшення взаємодії між мешканцями та цілющими елементами природи. Показано, що сади допомагають людям старшого віку від болю та допомагають пам’яті, настрою та спритності.

У дослідженні 2012 року, опублікованому в дослідженні психіатрії, під назвою «Які докази підтримки терапевтичних садів для людей похилого віку?» Викладено переваги терапевтичного садівництва в цілому та передбачено корисні покращення здоров’я, які спостерігаються у постійних користувачів терапевтичного саду. Подивіться декілька з багатьох причин, чому садівництво - це золото для вашого мозку.

1. Зменшення болю

Ви знаєте таке відчуття, коли приймаєте гарячу ванну після важкої тренування? Це тип почуттів людей похилого віку, особливо тих, хто страждає артритом і болями в суглобах, переживаючи під час садівництва. Перебуваючи в природній обстановці, зменшується свідомість неприємних подразників, тобто болю. Крім того, ризик розвитку деменції зростає з віком, коли люди стають малорухливими, саме тому залишатися активним так важливо. Потрапляння свіжого повітря та фізичні вправи в терапевтичному саду - це ефективний і приємний спосіб переміщення тіл, мінімізуючи біль.

2. Підвищення рівня уваги

Нам подобається це чи ні, садівництво потребує терпіння - перш ніж рослина помідорів зацвіте, йому знадобиться невелика TLC. Лікувальні сади не відрізняються: вони підвищують рівень уваги у літніх людей. Посів насіння вимагає зосередження уваги, полив - завдання, орієнтоване на рутинну роботу, а прополка та загибель потребують часу. Цей когнітивний процес підтверджує пригадування пам’яті та зменшує дезорієнтацію у літніх людей.

3. Зменшення стресу

Коли ви піддаєтеся стресу, іноді все, що вам потрібно, - це прогулянка по сусідству, щоб відпочити. Вихід з дому, як доведено, зменшує тривожність та покращує настрій, тому це повинно бути поїздкою до місця призначення у важкі часи. І тому все більше будинків для пенсіонерів забезпечують мешканців безпечним відкритим простором, а не охолоджують їх всередині.

В одному дослідженні було проведено моніторинг артеріального тиску, уваги та емоцій після стресових подій, і одна група читала в приміщенні, а інша на відкритому повітрі робила легке садівництво. Група, яка займається садівництвом, повідомила про позитивний настрій та зниження артеріального тиску, припускаючи, що садівництво може бути лише фокусом для меншого стресу. Але чи ми насправді такі здивовані?

4. Зменшення агітації та підвищення незалежності

Блукаючі сади - це підмножина терапевтичних садів, і вони так само «блукають», як і звучать. Ці закриті відкриті святилища, розроблені спеціально для людей похилого віку з деменцією, споруджені доріжками, які ведуть безпосередньо до житлового будинку. Роблячи це, мешканці можуть відчувати себе незалежними назовні, але не загубляться чи розгублені, повертаючись додому. Не кажучи вже про більшість, якщо не всі, рослини їстівні, тож мешканці можуть говорити про безтурботну прогулянку по парку.

5. Зменшення падінь

Коли ми дорослішаємо, наші органи не мають такої ж відмови, як у нас в молодші роки. Дослідження показують, що мешканці з деменцією на 75 відсотків частіше падають і травмуються - саме тут на допомогу приходять терапевтичні сади. Висаджуючи, обробляючи, обрізаючи і прополкуючи в саду, люди похилого віку можуть рухати м’язи, підсвідомо практикуючи свій баланс. Це, у свою чергу, призводить до менших шансів падіння. Одне дослідження навіть показує зменшення кількості падінь у мешканців з деменцією на 30 відсотків після того, як їх заклад відкрив терапевтичний сад.