Легкий часниковий хліб | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 4 товсті скибочки дачного хліба
• 2 - 3 столові ложки оливкової олії
• 1 великий зубчик часнику, навпіл
• 2 соковиті стиглі помідори, навпіл
• солону морську сіль

Напрямки

• Крок 1

  Обидві сторони хліба змастіть оливковою олією.

• Крок 2

  Нагрійте велику сковороду або решітку на середньому вогні. Помістіть хліб у сковороду. Готуйте від 1 до 2 хвилин на сторону або до засмаги. Злегка охолодіть. Потріть одну сторону кожного скибочки з нарізаною стороною часнику і помідора. Посипте пластівцями морську сіль.

Факти харчування

На порцію: 192 калорії, (1 г насичених жирів, 1 г поліненасичених жирів, 5 г мононенасичених жирів), 0 мг холестерину, 438 мг натрію, 28 г вуглеводів, 3 г клітковини, 2 г цукру, 5 г білка.