Зміст:
Розлад скронево-нижньощелепного суглоба - відомий як ТМЖ - це твістер язика, який вражає щелепи понад 10 мільйонів людей у США, переважно жінок. Найпоширеніші його симптоми включають клацання або вискакуючий звук кожного разу, коли ви відкриваєте чи закриваєте рот, хворобливість обличчя або відчуття, що ваша щелепа на мить «застрягла». Цей дискомфорт випливає з скронево-нижньощелепного суглоба, розташованого перед кожною мочкою вух, яка з'єднує кістку нижньої щелепи з черепом.
Ніхто насправді не впевнений, що викликає ТМЖ, але одне точно - це посилюється стресом. Багато випадків ТМЖ залишаються недіагностованими, оскільки такі симптоми, як головний біль, біль у голові, запаморочення, дзвін у вухах, біль у шиї та хворобливість м’язів щелепи, можна сплутати з іншими станами. "Стоматологи та медики не вивчають розладів ТМ, тож підберуть його лише найвдаліші лікарі", - каже Майкл Гелб, професор клініки стоматологічного коледжу Нью-Йоркського університету.
Якщо дискомфорт на обличчі та біль у щелепах зберігаються більше місяця, відвідайте фахівця, який регулярно лікує ТМЖ. Він може запропонувати нічну охорону, розроблену для утримання вашої щелепи у розслабленому положенні, що гальмує стискання та розтирання, а також інші методи лікування. Знайдіть фахівця за допомогою служб направлення в Американській академії болю в області обличчя, aaop.org.
Консервативні ліки
- Їжте м'які продукти.
- Масажуйте масажистські м’язи з кожної сторони щелепи, помістивши великий палець всередину рота (спочатку вимийте) і обережно стискаючи м’яз у щоці.
- Короткочасне застосування протизапальних больових препаратів, таких як аспірин, ібупрофен або ацетамінофен.
- Гарна постава під час роботи за комп’ютером.
- Методи зменшення стресу, такі як йога або медитація.
- Уникайте стискання зубів. «Завжди пам’ятайте, « губи разом, зуби нарізно », - каже д-р Майкл Гелб, стоматолог із приватної практики в Нью-Йорку.
