Шпинат-фаршировані гриби | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 1 пакетик 12 унцій замороженого суфле зі шпинатом, розмороженого *
• ¼ чашка приправленої дрібної сухих сухарів
• ½ чайної ложки сушеного орегано, подрібненого
• 24 великі свіжі гриби (1-1 / 2 до 2 дюйма в діаметрі)
• 2 столові ложки тертого сиру пармезан

Напрямки

• Крок 1

  Розігрійте духовку до 350 градусів F. Вийміть розморожене суфле з упаковки. У невеликій каструлі розмішайте разом розморожене суфле, сухарі та орегано. Готуйте і перемішуйте шпинатну суміш на середньому повільному вогні близько 10 хвилин або до нагрівання.

• Крок 2

  Тим часом помийте і злийте гриби. Видаліть стебла і відкиньте; резервні ковпачки.

• Крок 3

  Наповніть шапочки грибів шпинатною сумішшю. Посипати сиром пармезан. Помістіть у форму для запікання розміром 15x10x1 дюймів. Випікайте, накривши кришкою, в попередньо розігрітій духовці протягом 15-20 хвилин або до нагрівання. Робить 12 порцій.

*

Для відтавання замороженого суфле з шпинату помістіть пакет у поліетиленовий пакет; герметично закрити. Помістіть поліетиленовий пакет в миску з гарячою водою на 15 хвилин, двічі міняючи воду. Вийміть розморожене суфле з упаковки.

Факти харчування

На порцію: 54 калорії, (1 г насиченого жиру, 22 мг холестерину, 196 мг натрію, 5 г вуглеводів, 1 г клітковини, 3 г білка.