Будинки Рецепт Суп з червоного перцю з лимонною сметаною | кращі будинки та сади

Суп з червоного перцю з лимонною сметаною | кращі будинки та сади

Зміст:

Anonim

Інгредієнти

Напрямки

Для лимонної сметани:

  • Змішайте 1/4 склянки молочної сметани, цедру лимона, лимонний сік і соус до гострого перцю в невеликій мисці для змішування. Переносити, відкладати.

Для супу з червоного перцю

  • У середній каструлі варіть цибулю і часник в гарячому маргарині або вершковому маслі до готовності. Додати перець; накрийте кришкою і варіть на середньому вогні 8 - 10 хвилин або поки перець не стане м’яким, періодично помішуючи.

  • Додайте насіння томату, лікеру чи анісу, трави де-Провансу або дрібної трави та паприку. Додати бульйон; довести до кипіння. Зняти з вогню і трохи охолодити.

  • Вилийте суп у ємність для блендера або миску для кухонного комбайна (якщо потрібно, половину за раз). Накрийте і змішайте або обробіть до однорідності; повернути суміш в каструлю. Влити в 1/4 склянки сметану; нагрівають наскрізь, але не киплять.

Служити

  • Ложку в миску для супу. Посипте кожну порцію приблизно 1 столовою ложкою лимонного сметани; провести ножем через крем, щоб закрутитися. При бажанні гарніруйте додатково гілочками лимона і естрагоном. Робить 4 закуски.

Поради

Приготуйте і збийте суп, але не додайте сметану. Перекладіть суп у ємність для зберігання. Накрийте, готуйте і охолодіть до 24 годин. Перед подачею перекладіть суп у каструлю; довести до кипіння. Зняти з тепла; додати сметану. Подавайте за вказівкою.

Факти харчування

На порцію: 150 калорій, (4 г насичених жирів, 20 мг холестерину, 343 мг натрію, 11 г вуглеводів, 1 г клітковини, 4 г білка.
Суп з червоного перцю з лимонною сметаною | кращі будинки та сади