Зміст:
Інгредієнти
Напрямки
-
У середній мисці змішуємо яйце, м'які сухарі, майонез, зелена цибуля, кріп, приправи з морепродуктів і перець. Перемішати пластівці крабме. Розділіть суміш на 8 порцій. Намочіть руки і сформуйте кожну порцію в 2-1 / 2-дюймові пиріжки.
-
Викладаємо крабові коржі в змащену неглибоку форму для запікання. З’єднайте сухі сухарі і кулінарну олію. Посипте крабиками, натискаючи на прилипання. Випікайте в непокритому вигляді в духовці 450 градусів F протягом 12 - 15 хвилин або до світло-коричневого кольору. (Або не кладіть у форму для запікання; обмажте крихтами, як описано вище. У додатковій великій сковороді варіть пиріжки на 2 столові ложки гарячого масла на середньому сильному вогні протягом 5 - 6 хвилин або до рум’яного кольору, перевернувши на півдорозі приготування. Додайте додаткове масло, якщо потрібно. Злийте на паперові рушники.) Подайте крабові коржі з червоним перцем (за рецептом нижче), за бажанням. Робить 4 порції (2 крабові коржі на порцію).
Поради
Підготуйтеся так, як описано вище, через крок 1. Накрийте кришкою і охолодіть до 24 годин. Запікайте або обсмажуйте за вказівкою.
Факти харчування
На порцію: 219 калорій, (2 г насичених жирів, 5 г поліненасичених жирів, 3 г мононенасичених жирів), 149 мг холестерину, 690 мг натрію, 9 г вуглеводів, 1 г клітковини, 1 г цукру, 16 г білка.Перець червоного перцю
Інгредієнти
Напрямки
-
У невеликій мисці з’єднайте половину 7-унційної банки смаженого червоного солодкого перцю, злитого і подрібненого (1/2 склянки); висушені і нарізані маслом сушені помідори; і морепродукти. Робиться приблизно 1/2 склянки.
