Зелений чай з персиково-м'ятного | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 2 склянки холодної води
• 5 пакетиків зеленого чаю
• 1 12 унція може персикувати нектар
• ½ склянки свіжого листя м’яти, трохи подрібненого
• 3 столові ложки цукру
• Кубики льоду

Напрямки

• Крок 1

  Доведіть воду просто до кипіння у великій каструлі. Зняти з тепла; додати чайні пакетики. Крутий, накритий, протягом 5 хвилин. Вийміть і викиньте мішки. Перемішайте нектар, м’яту і цукор. Накрийте кришкою і охолодіть від 2 до 24 годин. Процідити чайну суміш; подавати над льодом. Робить 5 порцій.

Факти харчування

На порцію: 104 калорії, (0 г насичених жирів, 0 мг холестерину, 13 мг натрію, 27 г вуглеводів, 1 г клітковини, 1 г білка.