Будинки Рецепт Холодна погода osso buco | кращі будинки та сади

Холодна погода osso buco | кращі будинки та сади

Зміст:

Anonim

Інгредієнти

Напрямки

  • У 10-дюймовій сковороді нагрівають масло на середньому високому вогні. Шматки коричневої телятини або яловичі реберця, наполовину, в гарячому маслі. Перекладіть м’ясо в посудину з посудом від 3-1 / 2-4 до чотирьох, зберігаючи крапельниці в сковороді. Посипте м’ясо перцем.

  • Додати цибулю і часник на сковороду. При необхідності додайте більше олії. Зменшити тепло до середнього; варити, поки цибуля не стане м’якою, періодично помішуючи. Додайте курячий бульйон, подрібнюючи дно каструлі, щоб послабити будь-які обсмажені шматочки.

  • Перекладіть цибульну суміш з соками в посуд для посуду. Додати картоплю. Накрийте кришкою і готуйте на повільному вогні протягом 8 - 9 годин або на сильному вогні протягом 4 - 4-1 / 2 години або поки м'ясо майже не стане м'яким.

  • Додайте в плиту кабачки, брюссельську капусту та хрін, переставляючи так, щоб овочі були у вареній рідині. Змішайте кукурудзяний крохмаль і воду; розмішати в суміші в плиті. Підвищуйте тепло до високих. Готуйте, накрившись, від 45 до 60 хвилин або до тих пір, поки овочі не стануть ніжно. Перекладіть м'ясо та овочі на блюдо, що подається. При бажанні посипте петрушкою. Робить 4 порції.

Факти харчування

На порцію: 474 калорії, (4 г насичених жирів, 139 мг холестерину, 626 мг натрію, 42 г вуглеводів, 7 г клітковини, 46 г білка.
Холодна погода osso buco | кращі будинки та сади