Чиліцингі чилі | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 2 кілограми яловичої яловичини
• 3 великої цибулі, порізаної (3 склянки)
• 3 зубчики часнику, фарш
• Томатний соус 15 унцій
• 1 склянка яловичого бульйону
• 2 столові ложки порошку чилі
• 2 столові ложки шматочків напівсолодкого шоколаду
• 2 столові ложки оцту
• 2 столові ложки меду
• 1 столова ложка гарбузового пирога
• 1 чайна ложка меленого кмину
• ½ чайної ложки меленого кардамону
• ¼ чайна ложка меленого гвоздики
• Фтутукцин 16 унцій, розбитий на 4-дюймові довжини
• 2 15 унцій може квасоля
• 3 склянки подрібненого американського сиру (12 унцій)

Напрямки

• Крок 1

  У голландській духовці 4-1 / 2-квартної варіть яловичину, 2 склянки цибулі та часник, поки яловичина не стане коричневою, а цибуля - ніжною. Злити жир. Перемішайте інші інгредієнти, крім феттукцину, квасолі, сиру та цибулі, що залишилася. Довести до кипіння; зменшити тепло. Накрийте кришкою і тушкуйте на повільному вогні 1 годину. Знежирений жир.

• Крок 2

  Готуйте феттукцин відповідно до інструкцій на упаковці; стік. Тримати теплим. У 2-кварцовій каструлі нагрійте квасоля; стік. Тримати теплим. Для подачі розділіть феттукцин на 8 тарілок. Зробіть відступ у центрі кожної порції плоду. Посипте м'ясним соусом, квасолею, цибулею, що залишилася, і сиром. Робить 8 порцій.

Факти харчування

На порцію: 768 калорій, (14 г насичених жирів, 136 мг холестерину, 1123 мг натрію, 77 г вуглеводів, 49 г білка.