Сендвіч для сніданку з арахісовим маслом, яблуком та селерою | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 2 скибочки 7-зернового хліба, підсмажений
• 2 столові ложки арахісового масла
• 1 столова ложка тонко нарізаної селери
• 1 столова ложка родзинок
• ¼ яблука, натертого на шкірці і нарізаного шматочками

Напрямки

• Крок 1

  Посипте одну скибочку хліба з арахісовим маслом, а зверху - селеру, родзинки, яблуко; додати залишився шматочок хліба.

Факти харчування

На порцію: 403 калорії, (3 г насичених жирів, 4 г поліненасичених жирів, 8 г мононенасичених жирів), 0 мг холестерину, 483 мг натрію, 57 г вуглеводів, 9 г клітковини, 20 г цукру, 16 г білка.