Піщані піци з відкритим обличчям | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 1 чайна ложка оливкової олії
• 12 унцій сирого, меленої італійської ковбаси з індички
• Спрей для приготування їжі
• 4 ½ склянки нарізаних грибів (12 унцій)
• 2 ½ склянки подрібненого зеленого солодкого перцю (2 великих)
• 1 ½ склянки нарізаної цибулі (3 середніх)
• 1 унція може піци з соусом
• ½ чайної ложки сушеного орегано, подрібненого
• ¼ чайна ложка подрібненого червоного перцю
• 4 рулети циабатти, розбиті і прожарені
• 1 склянка подрібненої моцарелла (4 унції)

Напрямки

• Крок 1

  У сковороді з антипригарним паливом нагріваємо масло на середньому вогні. Додати ковбасу індички; готуйте до коричневого кольору, використовуючи дерев’яний совок для розбивання м’яса під час варіння. Злити жир.

• Крок 2

  Нанесіть 3-1 / 2- або 4-літрова повільна плита кулінарним спреєм. У плиті поєднують ковбасу, гриби, солодкий перець, цибулю, соус для піци, орегано і подрібнений червоний перець.

• Крок 3

  Накрийте кришкою і готуйте на слабкому вогні протягом 4 - 4 1/2 години або на сильному вогні протягом 2 - 2 1/4 години.

• Крок 4

  За допомогою щілинної ложки розподіліть ковбасну суміш рівномірно по половинах рулету. Посипте кожну частиною сиру.

Факти харчування

На порцію: 289 калорій, (4 г насичених жирів, 1 г поліненасичених жирів, 2 г мононенасичених жирів), 35 мг холестерину, 790 мг натрію, 39 г вуглеводів, 4 г клітковини, 6 г цукру, 18 г білка.