Міні-емпанади з корицею та яблуками | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 2 чайні ложки вершкового масла
• 1 маленьке яблуко, натерте на корі і подрібнене
• ½ чайної ложки меленої кориці
• ½ чайної ложки ванілі
• 4 фантики "Вантон" (приблизно 3-1 / 2-дюймові квадрати)
• Меленої кориці
• 1 столова ложка начинки з карамельного морозива без цукру, підігріта (необов'язково)

Напрямки

• Крок 1

  У невеликій сковороді розтопіть масло на середньому вогні. Додати яблуко; готуйте 6 - 8 хвилин або просто до готовності, періодично помішуючи. Зняти з вогню. Помішати 1/2 чайної ложки кориці і ванілі.

• Крок 2

  На кожну міні-емпанаду покладіть обгортку з вонтону на робочу поверхню з точкою до вас. Ложку однієї четвертої частини яблучної суміші викладіть на нижню половину фантонної обгортки. Краї кисті вантунової обгортки з водою. Працюючи обережно, складіть верхню точку вниз, щоб зустріти нижню точку, утворюючи трикутник. Акуратно стисніть краї разом, щоб заклеїти.

• Крок 3

  Покрийте неопалювану велику сковороду протипригарним кулінарним спреєм. Розігрійте на середньому високому вогні. Додати емпанади. Готуйте 4 - 6 хвилин або до золотистого кольору, перевернувши один раз на півдорозі готування.

• Крок 4

  Подавайте теплі емпанади, посипані додатково меленою корицею і, за бажанням, просочені карамелевою начинкою. Робить 2 порції (по 2 міні емпанади кожна)

Факти харчування

На порцію: 117 калорій, (2 г насичених жирів, 0 г поліненасичених жирів, 1 г мононенасичених жирів), 12 мг холестерину, 120 мг натрію, 18 г вуглеводів, 2 г клітковини, 6 г цукру, 2 г білка.