Міні парфуми з шоколаду та йогурту | кращі будинки та сади

Інгредієнти

Для парфу:

• 2 склянки простого грецького йогурту
• 2 унції козячого сиру (шевро) (1/4 склянки)
• ¼ склянка меду
• ¼ чайна ложка свіжозмеленого перцю рожевого перцю
• ⅛ чайна ложка солі
• 3 столові ложки несолодкого какао
• ¼ чашка вишневого варення
• Цілі рожеві перчинки

Напрямки

Щоб зробити Parfait:

• Крок 1

  У кухонному комбайні комбінуйте йогурт, козячий сир, мед, мелений рожевий перець і сіль. Накрийте кришкою і обробляйте протягом 60 - 90 секунд (не скупіться на час, щоб змішати інгредієнти потрібно не менше хвилини, поки вони не стануть кремово-бархатистими).

• Крок 2

  Залиште 1 склянку йогуртової суміші. Додайте до складу суміші какао порошок; збийте до однорідності.

• Крок 3

  Покладіть половину шоколадної суміші у 8 маленьких сердечних склянок. Ложка звичайної зарезервованої суміші йогурту над шоколадом. Зверху полийте шоколадною сумішшю, що залишилася. Остудіть не менше 3 годин.

• Крок 4

  У невеликій каструлі нагрійте варення лише до тих пір, поки не розтане; ложка над парфуми. Зверху рожеві перчики.

Факти харчування

На порцію: 117 калорій, (1 г насичених жирів, 0 г поліненасичених жирів, 0 г мононенасичених жирів), 3 мг холестерину, 93 мг натрію, 19 г вуглеводів, 1 г клітковини, 16 г цукру, 8 г білка.