Салат з дині та ягід | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 2 склянки охолодженого кубика кантули або кульки
• 2 склянки охолодженої медоносної кубики дині або кульки
• 1 столова ложка меду
• 1 чайна ложка свіжого соку лайма
• 1 столова ложка подрібненої свіжої м’яти
• 1 склянка свіжої чорниці та / або червоної малини

Напрямки

• Крок 1

  У середній мисці з’єднайте диню і диню медової роси. Насолити медом і соком лайма поверх дині; обережно кинути, щоб перемішати. Накрийте кришкою до 24 годин.

• Крок 2

  Безпосередньо перед подачею додайте м’яту і обережно киньте, щоб перемішати. Посипати свіжими ягодами.

• Крок 3

  Робить 4 - 6 порцій гарніру

Факти харчування

На порцію: 96 калорій, 29 мг натрію, 24 г вуглеводів, 2 г клітковини, 21 г цукру, 1 г білка.