Будинки Рецепт Нежирні овочі на грилі на фокаччі | кращі будинки та сади

Нежирні овочі на грилі на фокаччі | кращі будинки та сади

Зміст:

Anonim

Інгредієнти

Напрямки

  • Для бальзамічного-вінегрету поєднуйте в невеликій мисці бальзамічний оцет або винний оцет, воду, оливкову олію та орегано.

  • Солодкий перець поріжте четвертинками. Видаліть стебла, оболонки та насіння. Розкладіть всі овочі на решітці на грилі безпосередньо над середньогрітим вугіллям; пензлик з бальзамічним-вінегретом. Гриль, непокритий, до невеликого обвуглювання, періодично перевертаючи (дайте 8 - 10 хвилин для перцю і баклажанів, і 5 - 6 хвилин для кабачків). Перець наріжте соломкою.

  • Розріжте фокаччі навпіл навхрест. Розкладіть половинки на два шари горизонтально, щоб утворилося чотири шматки. Поєднайте козячий сир і вершковий сир і розподіліть по нижніх шарах фокаччі; зверху покласти трохи солодкого перцю, кабачків та баклажанів; розмістити верхню половинку фокаччі над овочами. Для подачі розріжте кожну фокакцію навпіл на чотири клини. Робить 8 порцій основної страви.

Пропозиція меню:

Зробіть його стравою з картопляним салатом із протертим картоплею та морозивом spumoni.

Поради

Якщо вам подобається, замість приготування бальзамічної вінегрети використовуйте 1/3 склянки, купленої в пляшках італійську заправку.

Факти харчування

На порцію: 201 калорія, (2 г насичених жирів, 4 мг холестерину, 68 мг натрію, 32 г вуглеводів, 4 г клітковини, 8 г білка.
Нежирні овочі на грилі на фокаччі | кращі будинки та сади