Бактерії живуть у ваших порах та кожному шарі шкіри. Деякі бактерії погані, як ті, що сприяють появі вугрів. Але є і хороші бактерії, які допомагають піклуватися про вашу шкіру. Як і терапевти для вашої шкіри обличчя, "Ці бактерії підтримують клітини шкіри спокійними та щасливими", - каже Вітній Боу, доктор медичних наук з Нью-Йорка та автор книги "Краса брудної шкіри" ($ 15, 37, Amazon). Завдання утримувати шкіру зволоженою, стимулювати вироблення колагену та захищати від інфекцій, хороші бактерії мають важливе значення для підтримки пухкої, здорової шкіри.
То куди все може піти не так? Все, що видаляє бактерії - суворі чистячі засоби, часті відлущування або антибактеріальні компоненти - призводить до дисбалансу багатьох штамів шкіри. Насправді наші гігієнічні звички часто завдають шкоди більш ніжним хорошим бактеріям і шкодують більш тверді погані бактерії.
Сухий догляд за шкірою звичайний, хто може дотримуватися
"Коли один або два види бактерій починають розростатися, вони закінчуються витісненням інших бактерій і створюють зміну природного балансу", - говорить Боу. "Коли це станеться, запалення настає." Це може призвести до шкірних захворювань, таких як вугрі, розацеа та екзема. Дисбаланс також зменшує природні переваги проти старіння бактерій, такі як збільшення вологи та вироблення гідратних молекул під назвою цераміди.
Відновлення балансу має двосторонній підхід. Спочатку очистіть обережно. Мийте лише ніжною формулою, тобто тією, яка не залишає шкіри відчувати себе щільною або писклявою, як очищуючий очищувач для обличчя Тули ($ 28, Ulta), і обмежте відлущування скрабами або хімічними відлущувачами (наприклад, кислотами та ферментами) двічі на тиждень . По-друге, повторно вводьте хороші бактерії з препаратами для догляду за шкірою; ми рекомендуємо Algenist Alive Prebiotic балансуюча маска ($ 38, Sephora). "Пробіотики - це живі штами", - говорить Боу. «А пребіотики - це їжа, яку люблять їсти живі штами. Ви можете вважати їх добривом для пробіотиків ».
Окрім косметичних засобів з пребіотиками та пробіотиками, спробуйте DIY-маску Bowe: комбінуйте чашку простого, жирного грецького йогурту (з живими пробіотиками); половина авокадо; і 1 ст. мед. Збийте разом і нанесіть на чисту шкіру. Залиште на 15 хвилин, потім змийте. Помажте шкіру і нанесіть зволожуючий крем. Або ви можете спробувати Так, щоб Superblueberry Recharging Грецька маска з йогуртом та пробіотиками ($ 8, Ulta) для купленої в магазині версії.
