Салат із зелені та ягід | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• На 1 упаковку 8 унцій (близько 8 склянок) порвана змішана зелень
• 1 склянка свіжої малини або нарізана свіжа полуниця
• ½ склянки подрібненого синього сиру (2 унції) (необов’язково)
• ⅓ склянка перемеленого мигдалю, підсмажена
• 2 1/4-дюймові скибочки червоної цибулі, розділені кільцями
• ¼ Заправка салату з бальзамічним вінегретом
• 1 чайна ложка гірчиці в стилі Діжон

Напрямки

• Крок 1

  У великій салатниці з’єднайте зелень, малину, синій сир (за бажанням), мигдаль і червону цибулю.

• Крок 2

  Для одягання в невелику миску збийте вінегретну заправку і гірчицю. Залити заливкою суміш зелень; м'яко підкидати до пальто.

Факти харчування

На порцію: 157 калорій, (1 г насичених жирів, 2 г поліненасичених жирів, 4 г мононенасичених жирів), 0 мг холестерину, 214 мг натрію, 11 г вуглеводів, 5 г клітковини, 3 г цукру, 4 г білка.