Смажені равіолі з маринаром соєм | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• Рослинна олія для смаження з жиром
• 3 склянки заморожених міні-сирних равіолі
• 1 ¼ склянки панко (сухарі в японському стилі)
• ¼ чайна ложка солі
• ¼ чайна ложка меленого чорного перцю
• 1 яйце, злегка збите
• ⅓ склянку молока
• 1 столова ложка подрібненої свіжої італійської (плосколистої) петрушки
• 1 склянка соусу маринара, підігрітий

Напрямки

• Крок 1

  У голландській духовці від 4 до 5 літрів нагрівають 1 дюймову олію до 350 ° F. Розігрійте духовку до 200 ° F. Вистеліть 15х10х1-дюймову форму для випічки паперовими рушниками; переносити, відкладати.

• Крок 2

  Тим часом готуйте равіолі згідно інструкцій на упаковці; стік. Промийте холодною водою; знову злити.

• Крок 3

  У неглибокій мисці з’єднайте панку, * сіль і перець. В іншій неглибокій мисці з’єднайте яйце і молоко. Занурте приблизно 1/2 склянки вареного равіолі в яєчну суміш; дозволяють зайвому стікати. Потім занурте в панкову суміш, перевернувши на пальто.

• Крок 4

  Обсмажте 1/2 склянки равіолі в гарячому маслі приблизно 2 хвилини або до хрусткої і золотистої форми. Вийміть щілинною ложкою і злийте на дротяні стійки. Перекладіть на підготовлену форму для запікання і тримайте в теплі в духовці, поки покриваєте і обсмажуєте залишилися пельмені.

• Крок 5

  Посипте равіолі петрушкою і подавайте з соусом маринара.

*

Не додайте одразу всі панки, оскільки ви не хочете, щоб вони змочились, і почніть злипатися.

Факти харчування

На порцію: 196 калорій, (2 г насичених жирів, 6 г поліненасичених жирів, 2 г мононенасичених жирів), 30 мг холестерину, 257 мг натрію, 16 г вуглеводів, 1 г клітковини, 3 г цукру, 5 г білка.