Яєчний крем | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• ¼ чашка какао-сиропу (див. Рецепт нижче)
• 1 склянка півтора або легкого крему
• ¼ склянка води або содової соди, охолоджена

Напрямки

• Крок 1

  Приготуйте какао-сироп. Дайте охолонути.

• Крок 2

  Розділіть половину і половину між двома склянками на 8 унцій. Додайте 2 столові ложки води у кожну склянку. Розмішайте по 2 столові ложки какао-сиропу в кожну склянку. Подавайте негайно. Робить 2 порції.

Факти харчування

На порцію: 199 калорій, (9 г насичених жирів, 1 г поліненасичених жирів, 7 г мононенасичених жирів), 44 мг холестерину, 91 мг натрію, 11 г вуглеводів, 0 г клітковини, 0 г цукру, 5 г білка.

---

Какао-сироп

Інгредієнти

• ½ склянки безкалорійного, термостійкого зернистого цукрозамінника (Splenda)
• ⅓ склянка несолодкого какао-порошку
• тире сіль
• ½ склянки окропу
• ½ чайної ложки ванілі

Напрямки

• Крок 1

  У невеликій каструлі розмішайте разом замінник цукру, несолодкий какао-порошок та сіль. Поступово додайте окріп, помішуючи до однорідності. Доводимо до кипіння на середньому вогні, постійно помішуючи. Зменшити тепло. Проварювати на вогні, близько 2 хвилин. Зняти з вогню. Перемішати ваніль. Класно. Зберігати в щільно закритій ємності в холодильнику до 3 тижнів. Робиться приблизно 1/2 склянки.