Легкий салат з моркви з стрічкою | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 1 столова ложка злитого соку з банки з яловичими стиглими оливками або лимонним соком
• 1 столова ложка оливкової олії
• 4 жовтої та / або оранжевої моркви, очищеної від шкірки
• ⅓ чашка нарізаної зеленої цибулі

Напрямки

• Крок 1

  Для заправки в середній мисці збийте разом оливкову рідину, оливкову олію і по 1/8 чайної ложки кожної солі та перцю; переносити, відкладати.

• Крок 2

  За допомогою шкірки овочів очистіть моркву по довгих смужках або грубо подрібніть їх. Додати в суміш для заправки разом з нарізаною зеленою цибулею. Робить 4 порції.

Факти харчування

На порцію: 59 калорій, (0 г насичених жирів, 0 г поліненасичених жирів, 2 г мононенасичених жирів), 0 мг холестерину, 116 мг натрію, 7 г вуглеводів, 2 г клітковини, 3 г цукру, 1 г білка.