Рутину догляду за сухою шкірою кожен може дотримуватися | кращі будинки та сади

Коли прохолодна погода потрапляє, суха шкіра може зірвати навіть найкращі зволожуючі процедури. Але за цим є невеликий секрет, чому багато американців борються з роздратованою шкірою, і це пов’язане з повсякденним ритуалом: ваш душ. Та довге ранкове полоскання може відчувати себе чудово, але воно може посилити сухість вашої шкіри. Так можна перемити, занадто сильно вичісувати та енергійно витиратися. Ці прості, здавалося б, нешкідливі дії, як правило, ускладнюють і без того різкі наслідки впливу сонячних променів, вітру та низької вологості. Результат? Сухі плями і тьмяні кольори обличчя, які прилипають до зміни сезону.

Не сваріться від ранкового душу взимку, - каже лікар-дерматолог CareMount Medical Brent Wainwright, доктор медицини, який також є співробітником Американської академії дерматології, але пам’ятайте про кілька найкращих практик. Ось його поради щодо покупок зволожуючих засобів, а також що робити щодня (і щовечора), щоб перетворити вашу шкіру від зневодненої до роси.

Зображення надано Гетті.

Які найкращі зволожуючі засоби для сухої шкіри?

Щоденні зволожувачі

Не всі зволожуючі засоби створюються рівними. Вайнрайт радить пацієнтам із сухою шкірою вживати зволожуючі засоби, що містять кераміди. Цераміди - це тип ліпідів або жирів, які природним чином знаходяться в шкірі, і вони відіграють життєво важливу роль у формуванні захисного бар'єру шкіри. Вплив сушильних елементів, таких як низька вологість і сильний вітер, може виснажувати шкіру її керамідів і призводити до більшої сухості. Щоб поповнити природний бар'єр вологості шкіри, виберіть для аптечних препаратів солі з керамідами (спробуйте щоденний зволожуючий лосьйон CeraVe, 10, 49 доларів) або більш міцний крем (спробуйте крем для відновлення вологості Aveeno Skin Relief, 10, 96 долара).

Ще один часто не помічений фактор - відданість. Якщо ви припините використання, тому що аромат або консистенція зволожуючого крему відлякує, ваша шкіра не отримає своїх переваг.

Натуральні масла

Любителі природного догляду за шкірою часто хваляться користю виноградної олії та олії шипшини для сухої шкіри та волосся. "Я часто рекомендую масла для пацієнтів, які хочуть підходити до природного догляду за шкірою і не хочуть піддаватися дії консервантів, які можуть бути включені до продуктів без рецепта", - говорить Уейнрайт. Хоча ці живильні олії краси можуть ефективно виправити деякі проблеми з доглядом за сухою шкірою, Вайнрайт каже, що натуральні олії можуть бути недостатньо потужними для лікування надзвичайно сухої шкіри.

Нічні креми

Застосування більш важкого нічного крему перед сном дозволяє шкірі зафіксуватися вологи і відновити себе під час сну. Густіші, затверджені дерматологом нічні креми можна знайти в Інтернеті або у місцевій аптеці. Вайнрайт пропонує немедогенний вазелін (спробуйте вазелін, $ 4, 49) або захисний крем (спробуйте лікувальну мазь Aquaphor, $ 14, 26).

Віддаєте перевагу щось легше? Wainwright рекомендує лосьйон для ПМ CeraVe, 14, 85 доларів, як зволожуючий крем для обличчя для нічного часу (він також корисний для очищення шкіри, схильної до вугрів).

Який правильний наказ застосовувати догляд за шкірою?

Добре очищати місця з високим вмістом бактерій (як підпахи) під душем, але шкіра на обличчі потребує більш делікатного лікування. Почніть з ретельного миття обличчя ніжним очищенням від піни, щоб видалити зайве масло, жир та макіяж, після чого злегка погладьте шкіру; протирання рушником може викликати подальше роздратування. Нанесіть денний зволожуючий крем для обличчя протягом двох-трьох хвилин після виходу з душу, якщо ви не використовуєте призначений засіб для догляду за шкірою. "Якщо ви використовуєте ліки після зволожуючого крему, то ви можете фактично запобігти його всмоктуванню. Але, якщо ви тільки починаєте день, вам слід використовувати легкий зволожуючий крем з певним захистом від сонця в якості основи". Дотримуйтесь цієї п’ятиступкової процедури:

Крок 1. Прийміть швидкий ранковий душ з теплою водою; вмиватися ніжним миючим засобом і уникати перенапруження обличчя або тіла.

Крок 2: Вимийте обличчя ніжним, зволожуючим миттям (спробуйте CeraVe Hydrating Facial Cleanser, $ 15, 38). Злегка змийте очищувач кількома бризками прохолодної води.

Крок 3: Погладьте рушником обличчя та тіло.

Крок 4: При необхідності нанесіть будь-які спеціалізовані терапевтичні продукти або медичні засоби на обличчя. Сюди можна віднести будь-які рецепти від прищів або екземи у дерматолога.

Крок 5: Нанесіть легкий зволожуючий засіб для обличчя з SPF та керамідами, що допоможе шкірному бар'єру відновитися після висихання елементів.

Чи повинен я мати різні способи догляду за шкірою вночі?

Перед сном важливо видалити макіяж і бруд, не знімаючи шкіру необхідних масел. Вайнрайт рекомендує використовувати одне і те ж щадне миючий засіб вранці та ввечері, і він каже, що миття обличчя двічі на день є більш ніж достатнім для видалення зайвої олії, бруду та макіяжу. Пропустіть в’яжучі продукти з алкоголем (вони можуть викликати пересушування) і закінчіть, застосовуючи нічний лосьйон для обличчя. Виконуйте цей п’ятиступковий режим зволоження протягом ночі:

Крок 1: Вимийте обличчя ніжним, зволожуючим миючим засобом, щоб видалити макіяж і бруд, уникаючи при цьому надмірного очищення обличчя. Якщо потрібно, використовуйте зволожуючий засіб для зняття макіяжу без алкоголю.

Крок 2: Погладьте обличчя сухим рушником, обережно, щоб не перетерти шкіру.

Крок 3: Додайте будь-які спеціалізовані медичні процедури для обличчя, якщо потрібно.

Крок 4: Використовуйте вечірній крем для обличчя (спробуйте зволожуючий крем CeraVe, 15, 06 дол. США).

Крок 5: Нанесіть немедогенний вазелін або захисний крем на інші сухі частини тіла, наприклад, на лікті чи руки.