Зміст:
Інгредієнти
Напрямки
-
Замочіть шампури у воді на 30 хвилин.
-
У невеликій мисці збийте кокосове молоко, підсмажений кокос та коричневий цукор. Розділіть суміш навпіл. В одну половину суміші розмішайте пасту зеленого каррі; накрити кришкою і холодити до моменту подачі. Перемішати пасту з червоної каррі в залишки кокосової орехи; накрити кришкою і холодити до моменту подачі.
-
Натерти смужки індички або курятини порошком і сіллю з п’ятьма спеціями. Покладіть між 2 аркушами прозорої пластикової упаковки, за бажанням. Використовуючи плоский кінець молотка, акуратно розтушуйте смужки товщиною 1/4 дюйма.
-
Ниткою обмацуйте смужки вздовж, намочені бамбуковими шпажками. Тримайте смужки прямо; не плести. Тушкуємо індичку з олією.
-
Помістіть шампури на стійку решітки безпосередньо на середньому високому вогні. Гриль протягом 8 - 10 хвилин або поки соки просто не очистяться, один раз перевернувшись. Подавати разом з кокосово-каррі соусами і половинками лайма. Робить 4 закуски.
Поради
Щоб зробити свій власний порошок з п’ятьма спеціями: У ємності для блендера з’єднайте 3 столові ложки меленої кориці, 6 цільних зірок анісу або 2 чайні ложки насіння анісу, 1-1 / 2 чайні ложки насіння фенхелю, 1 - 2 цілих сушених перцю чилі та 3 / 4 чайні ложки меленого гвоздики. Накрийте і змішайте спеції до дрібного порошку. Зберігати в щільно закритій тарі до 2 місяців. Робиться 1/4 склянки.
Факти харчування
На порцію: 214 калорій, (7 г насичених жирів, 51 мг холестерину, 382 мг натрію, 4 г вуглеводів, 1 г клітковини, 21 г білка.![Кокосові індички з коп’яками | кращі будинки та сади Кокосові індички з коп’яками | кращі будинки та сади](https://img.nangarden.com/img/recipe/788/coconut-turkey-spears.png)