Чипотле авокадо сальса | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 1 14, 5 унції можна нарізати кубиками помідори, злити
• 2 стиглі авокадо, розрізані навпіл, посіяні, очищені від шкірки та подрібнені
• ½ склянки дрібно нарізаної солодкої цибулі
• ½ склянки скибочки свіжої кінзи
• 2 столові ложки упакованого коричневого цукру
• 1 столова ложка лимонного соку
• 1 консервований перець чипотелі в соусі адобо, насіння і дрібно нарізаний
• 1 столова ложка соусу алобо
• ½ чайної ложки кошерної солі
• ½ чайної ложки меленого кмину
• Тортила-чіпси

Напрямки

• Крок 1

  У середній мисці поєднуйте перші десять інгредієнтів (через кмин).

• Крок 2

  За бажанням накрийте кришкою і охолодіть до 1 години. Перемішайте перед подачею. Подавайте сальсу з чіпсами тортилли.

Факти харчування

На порцію: 73 калорії, (1 г насичених жирів, 0 г поліненасичених жирів, 2 г мононенасичених жирів), 0 мг холестерину, 218 мг натрію, 8 г вуглеводів, 3 г клітковини, 4 г цукру, 1 г білка.