Вишнево-мигдальне пюре | кращі будинки та сади

Інгредієнти

Основні інгредієнти:

• ½ склянки простого грецького йогурту
• ½ склянки звичайного мигдалевого молока
• ½ склянки темної черешні
• 1 столова ложка меду
• ½ чайної ложки мигдалевого екстракту

Напрямки

Основний метод:

• Крок 1

  У блендері з’єднайте йогурт, мигдальне молоко, вишні, мед та екстракт мигдалю. Накрийте кришкою і перемішайте до майже однорідної форми.

Факти харчування

На порцію: 122 калорії, (1 г насичених жирів, 0 г поліненасичених жирів, 0 г мононенасичених жирів), 3 мг холестерину, 56 мг натрію, 20 г вуглеводів, 1 г клітковини, 18 г цукру, 6 г білка.