Яловичий тако хеш | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 1 фунт пісної яловичої або свинини
• 2 столові ложки рослинного масла
• 3 склянки замороженої нарізаної кубиками коричневої картоплі з цибулею і перцем (1/2 пакетика 28 унцій)
• 1-унційна баночка чипотлевої сальси або бажаної сальси (1-3 / 4 склянки)
• 1 11 унції можна цілої кукурудзи з солодким перцем, злити
• 1 чашка подрібненої чотири сирної суміші в мексиканському стилі (4 унції)
• 2 склянки подрібненого салату
• 1 склянка подрібнених помідорів (2 середніх)
• Сметана

Напрямки

• Крок 1

  У великій сковороді варіть м’ясо на середньому сильному вогні до коричневого кольору; перекласти на друшляк, щоб стекти жир.

• Крок 2

  У цій же сковороді нагрівають масло на середньому вогні. Додайте хеш-коричневі, розподіляючи рівним шаром. Варіть, не помішуючи, 6 хвилин. Натріть картоплю; розкласти рівним шаром. Готуйте, не помішуючи, ще від 3 до 4 хвилин або до рум’яності.

• Крок 3

  Перемішати м’ясо, сальсу та кукурудзу; тепло через. Посипати сиром. Посипати салатом і помідорами. Зверху залити сметаною. Подавайте зі сковороди.

Факти харчування

На порцію: 614 калорій, (14 г насичених жирів, 108 мг холестерину, 1313 мг натрію, 43 г вуглеводів, 7 г клітковини, 33 г білка.