Зміст:
Інгредієнти
Напрямки
-
У невеликій каструлі з’єднайте воду та цукор (якщо використовуєте); довести до кипіння, помішуючи до розчинення цукру. Прокип’ятити акуратно, не відкриваючи, протягом 2 хвилин. Зняти з тепла; трохи охолонути. Якщо ви використовуєте замінник цукру, комбінуйте воду та замінник цукру в невеликій мисці; перемішати до розчинення. Не нагрівайте.
-
Тим часом у блендері чи великому кухонному комбайні поєднуйте кавун та ягоди. Накрийте кришкою і змішайте або обробіть майже до однорідної форми. Додайте цукрову суміш; змішати або обробити до однорідності. Перекладіть на 3-х кварцову прямокутну форму для випічки. Накрийте кришкою і заморозьте приблизно 2-1 / 2 години або майже до твердості.
-
Вийміть суміш з морозилки. За допомогою виделки розбийте заморожену суміш до майже гладкої, але не розплавиться. Накрийте кришкою і заморозьте ще на 1 годину. * Розморожену суміш розімніть виделкою і подайте в паперові стаканчики або неглибокі миски. Робить 10 (3/4 склянки) порцій.
* Замінники цукру:
Ми рекомендуємо гранульовані Splenda®, пакети Equal®, пакети Equal® Spoonful, пакети Sweet 'n Low® або Slow' n Low®. Обов’язково використовуйте вказівки на упаковці, щоб визначити кількість продукту, еквівалентну 1/3 склянки цукру.
Поради
Підготуйтеся за інструкцією через крок 4. Заморожуйте до 1 тижня. Дайте постояти при кімнатній температурі близько 20 хвилин до розбивання та подачі.
Факти харчування
На порцію: 52 калорії, (0 г насичених жирів, 0 г поліненасичених жирів, 0 г мононенасичених жирів), 0 мг холестерину, 1 мг натрію, 13 г вуглеводів, 2 г клітковини, 11 г цукру, 0 г білка.
