Зміст:
Інгредієнти
Напрямки
-
Обріжте жир зі свинини. Частково заморозити свинину. Тонко нарізати поперек зерна на смужки розміру з укусом. У середній мисці розмішайте разом свинину, 2 столові ложки соєвого соусу, кунжутну олію, імбир, часник. Накрийте кришкою і поставте в холодильник протягом 1 - 2 годин.
-
Для соусу в невеликій мисці розмішайте разом соус з горіху, воду, 2 столові ложки соєвого соусу, кукурудзяний крохмаль, цукор і подрібнений червоний перець. Відкладіть соус.
-
Налийте кулінарну олію у вок або велику сковороду. (Додайте більше олії під час готування.) Підігрійте на середньому сильному вогні. Цибулю і селеру натріть на гарячому маслі протягом 1 хвилини. Додати брокколі; перемішуйте на смазі протягом 3 - 4 хвилин або до тих пір, поки овочі не стануть хрусткими. Вийміть овочі з воку.
-
Додайте свинячу суміш у гарячий вок. Перемішуйте 2 - 3 хвилини або до готовності. Висуньте свинину з центру вока.
-
Перемішати соус. Додайте соус до центру воку. Варіть і перемішуйте, поки соус не загусне і бульбашковий. Поверніть приготовлені овочі у вок. Всі інгредієнти перемішайте разом, щоб покрити соусом. Накрийте кришкою і готуйте ще 1 хвилину або до нагрівання. Подавайте відразу з гарячим вареним рисом. Посипати кешью. Робить 4 порції.
Поради
Готуйте овочі; накрити кришкою і охолодити до 4 годин.
Факти харчування
На порцію: 480 калорій, (5 г насичених жирів, 38 мг холестерину, 1554 мг натрію, 42 г вуглеводів, 21 г білка.![Свинина кешью та брокколі | кращі будинки та сади Свинина кешью та брокколі | кращі будинки та сади](https://img.nangarden.com/img/recipe/220/cashew-pork-broccoli.png)