Tapenade | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• ½ склянки фаршированих піміенто зелених оливок
• ½ склянки оливок каламата, без косточок
• 1 столова ложка оливкової олії
• 1 столова ложка гірчиці в стилі Діжон
• 2 чайні ложки бальзамічного оцту
• 2 зубчики часнику, фарш
• ½ склянки дрібно нарізаного, посіяного помідора
• 2 столові ложки тонко нарізаної зеленої цибулі
• Французький хліб з багетом в 8 унцій, нарізаний на 1/2 / дюймові скибочки і підсмажений

Напрямки

• Крок 1

  У блендері або кухонному комбайні поєднуйте зелені оливки, оливки каламата, оливкову олію, гірчицю, оцет і часник. Накрийте кришкою і перемішайте або обробляйте до майже гладкої форми, обробляючи сторони контейнера за необхідності. Перемішати помідор і зелену цибулю. Подавати з скибочками хліба. Робить 1 склянку (близько 24 - 30 закусок).

Факти харчування

На порцію: 41 калорія, (0 г насичених жирів, 0 г поліненасичених жирів, 1 г мононенасичених жирів), 0 мг холестерину, 167 мг натрію, 6 г вуглеводів, 1 г клітковини, 0 г цукру, 1 г білка.