Зміст:
Інгредієнти
Напрямки
-
Розбийте рисову локшину, якщо використовуєте, у велику миску; накрийте теплою водою. Дайте постояти 15 хвилин, готуючи курячу суміш.
-
Злийте ананас, резервуючи сік (у вас повинно бути приблизно 1/3 склянки). Для соусу в невеликій мисці розмішайте разом зарезервований ананасовий сік, курячий бульйон, оцет, коричневий цукор, кукурудзяний крохмаль і соєвий соус. Переносити, відкладати.
-
Нагрійте олію у воку або великій сковороді на середньо сильному вогні. (Додайте більше олії під час готування.) Натріть часник в гарячому маслі протягом 15 секунд. Додати селеру і цибулю; перемішати-обсмажити 2 хвилини. Додати солодкий перець; перемішати - ще 2 хвилини. Вийміть овочі з воку.
-
Додайте курку в гарячий вок. Перемішуйте 2 - 3 хвилини або до тих пір, поки не стане рожевим. Перемішати соус; додати у вок. Варіть і перемішуйте до загустіння і бульбашки. Додайте варені овочі та ананас. Варіть і перемішуйте ще 2 хвилини або до нагрівання. Змийте рисову локшину, якщо використовуєте; розташуйте локшину або гарячий варений рис на 4 тарілках. Зверху обкладіть курячою сумішшю. Робить 4 порції.
Факти харчування
На порцію: 388 калорій, (1 г насиченого жиру, 45 мг холестерину, 706 мг натрію, 64 г вуглеводів, 2 г клітковини, 19 г білка.![Солодко-кисла курка з рисовою локшиною | кращі будинки та сади Солодко-кисла курка з рисовою локшиною | кращі будинки та сади](https://img.nangarden.com/img/recipe/875/sweet-sour-chicken-with-rice-noodles.png)