Повільна плита з гарбузовою спецією латте | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• ½ склянки консервованої гарбуза
• ¼ склянка чистого кленового сиропу
• 1 столова ложка гарбузового пирога
• ¼ чайна ложка солі
• ¼ чайна ложка свіжомолотого чорного перцю
• 8 склянок підсолодженого молока ванільного мигдалю *
• 2 чашки завареної кави
• Збиті вершки
• Спеція з гарбузового пирога або меленої кориці

Напрямки

• Крок 1

  У повільній плиті 4-6 літрів ретельно з’єднайте гарбуз, кленовий сироп, 1 столову ложку гарбузового пирога, сіль та чорний перець. Поступово помішуйте мигдальне молоко і каву до з’єднання. Накрийте кришкою і готуйте на ВИСОКІ протягом 2 годин або НИЗКО 4 години. Кожну порцію прикрасьте збитими вершками та додатковою спецією.

Поради

* Також можна вживати звичайне молоко, просто додайте разом з ним 2 столові ложки кленового сиропу і 1 столову ложку ванілі

Факти харчування

На порцію: 138 калорій, (1 г насичених жирів, 1 г поліненасичених жирів, 2 г мононенасичених жирів), 4 мг холестерину, 228 мг натрію, 24 г вуглеводів, 2 г клітковини, 22 г цукру, 1 г білка.