Груша-пекан хрусткий | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 6 середніх груш *
• ¼ склянка чистого кленового сиропу
• 2 столові ложки білого цільнозернового борошна
• ¼ чайна ложка меленого мускатного горіха
• ¼ чайна ложка меленого кардамону
• ⅛ чайна ложка солі
• ½ склянки подрібнених пеканів
• ⅓ чашка рулетного вівса
• 2 столові ложки вершкового масла, розтопленого
• 2 столові ложки чистого кленового сиропу
• ¼ чайна ложка меленої кориці
• 2 склянки нежирного ванільного морозива або замороженого йогурту (за бажанням)

Напрямки

• Крок 1

  Розігрійте духовку до 375 ° F. Чверть, серцевину і тоненько наріжте груші. У велику миску збийте разом груші груші та 1/4 склянки кленового сиропу. Посипати борошном, мускатним горіхом, кардамоном, сіллю. Кидок комбінувати. Перекладіть суміш на 2-х кварцову прямокутну форму для випічки. Накрийте фольгою; запікайте 10 хвилин.

• Крок 2

  Тим часом у середній мисці розмішайте разом пекан, овес, масло, 2 столові ложки сиропу та корицю. Розкрийте грушеву суміш; ложка пеканової суміші рівномірно на частково зварені груші.

• Крок 3

  Випікайте, не відкриваючись, протягом 25 - 30 хвилин або до тих пір, поки начинка не стане міхурною, а начинка злегка підрум’яниться. Остудіть в посуді на дротяній стійці близько 20 хвилин. Подавати теплим. За бажанням подавайте з морозивом.

*Порада:

Груші повинні бути просто стиглими для найкращих результатів.

Порада:

За бажанням замініть на груші 6 великих кулінарних яблук. На кроці 1 збільште початковий час запікання яблук до 20 хвилин.

Факти харчування

На порцію: 201 калорія, (2 г насичених жирів, 2 г поліненасичених жирів, 4 г мононенасичених жирів), 8 мг холестерину, 65 мг натрію, 34 г вуглеводів, 5 г клітковини, 23 г цукру, 2 г білка.