Імбирне куряче-беконове укуси | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• Курячі грудки без шкіри, 12 унцій
• ¼ чашка апельсинового мармеладу
• 2 столові ложки соєвого соусу
• ½ чайної ложки меленого імбиру
• ⅛ чайна ложка часникового порошку
• 1 8 унцій можна цільних водних каштанів
• 12 скибочок бекону

Напрямки

• Крок 1

  Наріжте курячі грудки на 24 шматочки укусу. Для маринаду в середній мисці з’єднуємо мармелад, соєвий соус, імбир і часниковий порошок. Додати курячі шматочки; накрийте кришкою і остудіть протягом 30 хвилин.

• Крок 2

  Тим часом розташуйте шматочки бекону на неопалюваній стійці сковороди бройлерів; обсмажуйте 4 - 5 дюймів від вогню протягом 1 - 2 хвилин або до часткового приготування, але не хрусткого. Злити жир. Класно. Половину нарізати скибочками бекону.

• Крок 3

  Наріжте водними каштанами навпіл навхрест. Злити шматочки курки. Оберніть кожен шматок бекону навколо шматочка курки і половину водного каштана; закріпіть дерев’яною зубочисткою. Помістіть на неопалювану стійку сковороди бройлерів. Зварити 4 - 5 дюймів від вогню протягом 3 - 5 хвилин або поки курка не стане рожевою, повернувшись один раз.

Факти харчування

На порцію: 46 калорій, (1 г насиченого жиру, 10 мг холестерину, 135 мг натрію, 3 г вуглеводів, 4 г білка.