Свіжі полунично-ревенні парфуми | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 3 склянки свіжої полуниці, обваляної і подрібненої
• 2 склянки подрібненого свіжого або замороженого ревеню, розморожені
• ¼ склянка меду
• 1 8-унційний пакет з нежирним вершковим сиром (Neufchatel), розм’якшений
• ½ склянки легкої сметани
• 1 чайна ложка ванілі
• Молоко
• ¾ чашки граноли

Напрямки

• Крок 1

  У великій мисці з’єднайте полуницю, ревінь і 2 столові ложки меду. Дайте постояти 15 хвилин.

• Крок 2

  Тим часом у великій мисці для змішування збити вершковий сир і залишки 2 столових ложок меду до однорідності. Додати сметану і ваніль. Збийте до з’єднання. Додайте молоко, якщо потрібно, для розм’якшення.

• Крок 3

  Шар фруктової суміші, вершків та граноли в 6 пів-пінних банках. Накрийте кришкою до 24 годин.

Факти харчування

На порцію: 268 калорій, (7 г насичених жирів, 2 г поліненасичених жирів, 4 г мононенасичених жирів), 34 мг холестерину, 146 мг натрію, 30 г вуглеводів, 4 г клітковини, 20 г цукру, 7 г білка.