Какао-мигдаль французький тост | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• ½ склянки несолодкого мигдалевого молока (наприклад, марка Almond Breeze)
• ⅓ склянку охолодженого або замороженого яєчного продукту, розморожену
• ½ чайної ложки меленої кориці
• ½ чайної ложки меленого мускатного горіха
• ¼ чашка мигдалю з ароматом темного шоколаду, дрібно нарізаної (1 1/2 унції)
• Спрей для приготування їжі
• 4 скибочки легкого цільнозернового хліба (наприклад, Village Hearth або бренд Sara Lee)
• 2 столові ложки сиропу без шоколаду без цукру
• ¼ склянка свіжої малини

Напрямки

• Крок 1

  У неглибокому посуді збийте мигдальне молоко, яйця, корицю та мускатний горіх. Відкладіть для гарніру 1/2 столової ложки подрібненого мигдалю. Решта подрібненого мигдалю помістіть в іншу неглибоку посуд.

• Крок 2

  Покрийте решітку * кулінарним спреєм. Нагрійте решітку на середньому вогні. Тим часом занурте кожен шматочок хліба в яєчну суміш, обернувшись обома сторонами (нехай хліб замочується в яєчній суміші приблизно 10 секунд на сторону). Занурте замочений хліб у мигдаль, обернувшись обома сторонами.

• Крок 3

  Готуйте скибочки з мигдальним покриттям на гарячій сітці 4 - 6 хвилин або до золотисто-коричневого кольору, перевернувши один раз на половину часу приготування. Нарізати скибочками навпіл по діагоналі. Розкладіть на дві тарілки, що подають.

• Крок 4

  Шоколадний сироп розсипте по скибочках хліба; зверху з малиною. Посипте зарезервованим нарізаним мигдалем.

* Підказка для тестової кухні:

Якщо у вас немає сітки, обмажте велику сковороду непригарним кулінарним спреєм; продовжуйте за вказівками, за винятком того, що готуйте половину хлібних скибочок за раз.

Факти харчування

На порцію: 250 калорій, (1 г насичених жирів, 2 г поліненасичених жирів, 6 г мононенасичених жирів), 0 мг холестерину, 391 мг натрію, 29 г вуглеводів, 8 г клітковини, 4 г цукру, 15 г білка.