Сирна курка та локшина | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• Яєчна локшина 12 унцій
• 2 склянки бажаних заморожених овочів (наприклад, горох, морква, смужки солодкого червоного перцю та / або горохові стручки)
• Легкий соус з макаронами Пармезан-Альфредо на 16 унцій
• 1 унційний пакет заморожених варених курячих грудок, розморожені
• 1 4, 5 унції можна нарізати грибами, процідженими
• 2 столові ложки сухого білого вина, сухий херес, курячий бульйон або молоко
• Молоко, за бажанням
• Натертий сир пармезан

Напрямки

• Крок 1

  У голландській овечці з 4 літрами готуйте локшину відповідно до інструкцій на упаковці, додаючи овочі останні 3 хвилини часу приготування. Злив; повернути суміш локшини в голландську духовку.

• Крок 2

  Перемішайте соус, курку, гриби та вино. Тепло наскрізь. За бажанням розмішайте додаткове молоко, щоб досягти бажаної консистенції. Посипте порції сиром пармезан. Робить 6 порцій.

Факти харчування

На порцію: 427 калорій, (7 г насичених жирів, 109 мг холестерину, 966 мг натрію, 51 г вуглеводів, 3 г клітковини, 24 г білка.