Зміст:
Інгредієнти
Напрямки
-
У великій мисці для змішування з’єднайте воду і яйця; додати вівсяну млинчикову суміш. Перемішуйте до тих пір, поки не з’єднається, але все ще злегка грудочку. Перемішати помідори і солодкий перець. Дайте постояти 5 хвилин.
-
Нагрійте злегка змащену посуд або важку сковороду на середньому вогні, поки кілька крапель води не танцюватимуть по всій поверхні. На кожен млинець налийте приблизно 1/4 склянки тіста на гарячу решітку.
-
Готуйте на середньому вогні до тих пір, поки млинці не стануть золотисто-коричневими, обертаючись, щоб приготувати другі сторони, коли поверхні млинців бульбашкові, а краї трохи сухі (приблизно від 1 до 2 хвилин на кожну сторону). За бажанням перекладіть млинці на непромокальну духовку; посипати сиром. Поставте в духовку на 300 градусів F на 2 - 3 хвилини або поки сир не почне плавитися. Робить 12 млинців.
Факти харчування
На порцію: 189 калорій, (3 г насичених жирів, 36 мг холестерину, 241 мг натрію, 20 г вуглеводів, 2 г клітковини, 5 г білка.Основа млинця з вівсянкою
Інгредієнти
Напрямки
-
У великій мисці для змішування з’єднайте борошно, прокалений овес, сухе молочне порошок, розпушувач і сіль. Перемішуйте, поки добре не з’єднається. Використовуйте блендер для випічки, щоб нарізати вкорочення в борошняну суміш, поки суміш не нагадує грубу крихту. Зберігати в герметичній тарі до 6 тижнів.
-
Для використання ложкою злегка ложку в мірний стаканчик і вирівнюйте шпателем прямолінійного краю. Робить 12 склянок.
Поради
Для спеціальної суміші для млинців додайте до сухої суміші 5 чайних ложок меленої кориці.
