Зміст:
Інгредієнти
Напрямки
-
Обріжте жир з м’яса. Наріжте м'ясо 1-1 / 2-дюймовими кубиками. У голландській духовці готуйте м'ясо, половину за часом, у гарячому салі або олії на середньому сильному вогні, помішуючи до рум’яного рівномірного стану. Вийміть з голландської духовки. Додати цибулю і часник в голландську духовку; варіть, поки злегка не підрум’яниться і не стане м'якою. Поверніть м’ясо в голландську духовку.
-
Додайте в голландську духовку воду, апельсинову цедру, апельсиновий сік, чебрець, сіль, орегано, подрібнений червоний перець і лавровий лист. Довести до кипіння; зменшити тепло. Прокип’ятити, накривши, 2 години. Зняти кришку; збільшуйте нагрівання, тому суміш кипить. Готуйте, не відкриваючи, близько 30 хвилин або поки майже вся рідина не випарується, періодично помішуючи. Відмовтеся від гілочок чебрецю і лаврового листя. За допомогою щілинної ложки перекладіть м’ясо в чашу для подачі. Подавати з підігрітими кукурудзяними коржиками та свіжою сальсою або гуакамоле. За бажанням прикрасьте мексиканським кремом або сметаною.
*Порада:
Щоб нагріти тортилли, розігрійте духовку до 350 ° F. Загорніть коржі у фольгу і запікайте близько 15 хвилин або до нагрівання.
Факти харчування
На порцію: 410 калорій, (6 г насичених жирів, 117 мг холестерину, 542 мг натрію, 27 г вуглеводів, 4 г клітковини, 37 г білка.![Tacos de carnitas | кращі будинки та сади Tacos de carnitas | кращі будинки та сади](https://img.nangarden.com/img/recipe/435/tacos-de-carnitas.png)