Повзунки для гамбургерів Taco | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 2 столові ложки нижньої сальси натрію, такі як Newman's Own® Mild Salsa *
• 4 чайні ложки такої приправи
• 1 фунт 90% пісного яловичого фаршу
• 4 дуже тонкі скибочки 2% сиру чеддер (приблизно 3 унції), навпіл (необов’язково)
• 8 невеликих круглих цільних пшеничних обідів або картопляних булочок, розбитих і, за бажанням, підсмажених
• 1 ½ склянки подрібненого салату
• ½ склянки нижчої сальси натрію

Напрямки

• Крок 1

  У великій мисці з’єднайте 2 столові ложки сальси і приправу тако. Додати яловичу фарш; добре перемішати. Складіть суміш на вісім пиріжків товщиною 1/2 дюйма.

• Крок 2

  Для вугільної або газової решітки покладіть пиріжки на стійку для грилю безпосередньо на середньому вогні. Накрийте кришкою і гриль протягом 8 - 10 хвилин або до готовності (160 ° F), перевернувши один раз на половину гриля. За бажанням зверху пиріжки з сиром. Накрийте кришкою і на грилі приблизно 1 хвилину більше або поки сир трохи не розплавиться.

• Крок 3

  Заправте рулетики з гамбургерами, листям салату і 1/2 склянки сальси.

*Порада:

Перевірте харчові етикетки на сальсу з меншою кількістю натрію.

Факти харчування

На порцію: 371 калорій, (5 г насичених жирів, 2 г поліненасичених жирів, 5 г мононенасичених жирів), 73 мг холестерину, 743 мг натрію, 34 г вуглеводів, 5 г клітковини, 6 г цукру, 28 г білка.