Літні макарони | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• Сушені спагетті, лінгвіни, феттучцини або макарони для волосся з ангелами або макаронні вироби з охолодженням на 9 унцій
• 1 середній кабачок або жовтий літній кабачок, розрізаний навпіл і нарізаний шматочками
• 2 чайні ложки оливкової олії
• 1 сливовий помідор, крупно нарізаний
• 2 столові ложки придбаного соусу з песто

Напрямки

• Крок 1

  Готуйте макаронні вироби відповідно до інструкцій на упаковці; стік.

• Крок 2

  У великій сковороді варіть кабачки в оливковій олії до хрусткої м’якості. Помістіть макарони в миску для подачі. Додати томат, соус песто і варені кабачки. Кидок змішати. Робить 2 порції.

Факти харчування

На порцію: 348 калорій, (2 г насичених жирів, 0, 9 г поліненасичених жирів, 3, 5 г мононенасичених жирів), 3 мг холестерину, 118 мг натрію, 47, 9 г вуглеводів, 2, 9 г клітковини, 6 г цукру, 10, 2 г білка.