Лососеві пиріжки з петрушкою майо | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 3 5 унцій мішечків без шкіри, рожевого лосося
• ½ склянки паніркових сухарів
• ½ склянки дрібно нарізаного червоного солодкого перцю
• ½ склянки дрібно нарізаної зеленої цибулі
• 1 яйце, злегка збите
• ½ склянки майонезу
• 1 столова ложка жовтої гірчиці
• Спрей для приготування їжі
• 3 столові ложки дрібно нарізаної свіжої петрушки
• 1 столова ложка лимонного соку або білого оцту
• 1 чайна ложка пляшкового соусу з гострим перцем

Напрямки

• Крок 1

  У середній мисці з’єднайте лосось, сухарі, солодкий перець, зелена цибуля, яйце, 2 столові ложки майонезу і гірчицю. Сформуйте вісім 2 1/2-дюймові пиріжки (по 1/3 склянки кожен).

• Крок 2

  Нанесіть дуже велику сковороду з антипригарним засобом для приготування їжі з розпилювачем і нагрійте на середньому вогні. Додайте пиріжки і готуйте 4 - 5 хвилин або поки не підрум’яниться. Пальто з макаронні покриття з антипригарним кулінарним спреєм; черга. Готуйте від 4 до 5 хвилин більше, поки не підрум’яниться і не прожариться (160ºF.).

• Крок 3

  Для петрушки майо в невеликій мисці перемішайте разом майонез, що залишився, петрушку, лимонний сік і гарячий соус. Подавайте пиріжки з петрушкою майо.

Факти харчування

На порцію: 422 калорії, (7 г насичених жирів, 19 г поліненасичених жирів, 7 г мононенасичених жирів), 99 мг холестерину, 852 мг натрію, 8 г вуглеводів, 1 г клітковини, 2 г цукру, 22 г білка.