Будинки Рецепт Курятина та овочі розмарину | кращі будинки та сади

Курятина та овочі розмарину | кращі будинки та сади

Зміст:

Anonim

Інгредієнти

Напрямки

  • Зняти шкіру з курки; переносити, відкладати. У голландській духовці на 4 літри варіть часник у гарячому маслі на середньому вогні протягом 15 секунд. Додати курячі шматочки. Готуйте близько 10 хвилин або поки курка не стане світло-коричневою, перетворившись у коричневий рівномірно. Злити жир. Додати картоплю, моркву, селеру, цибулю, бульйон, вино, подрібнений або сушений розмарин, сіль і перець. Довести до кипіння; зменшити тепло. Накрийте кришкою і тушкуйте 35 хвилин або поки курка не стане рожевою (180 ° F).

  • Перекладіть курку і овочі на блюдо, що подається; тримати теплим. Виміряйте рідину для варіння; води, якщо потрібно, дорівнює 1 склянці загальної рідини. Для соусу розмішайте разом 2 столові ложки холодної води та кукурудзяний крохмаль; розмішати в затриманій рідині. Повернення до голландської духовки. Варіть і перемішуйте на середньому вогні до загустіння і бульбашки. Готуйте і перемішайте ще 2 хвилини. Приправити за смаком і подати з куркою. За бажанням прикрасьте додатковим свіжим розмарином.

Факти харчування

На порцію: 400 калорій, (3 г насичених жирів, 91 мг холестерину, 451 мг натрію, 37 г вуглеводів, 6 г клітковини, 34 г білка.
Курятина та овочі розмарину | кращі будинки та сади