Смажена капуста з грушами | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 1 капусту 1, 5 сантиметрової капусти, зелену або червону капусту, обрізану і нарізану на 8 клинів
• Оливкова олія
• Сіль і чорний перець
• 3 груші, навпіл по довжині
• 2 столові ложки свіжого лимонного соку
• ¾ склянки подрібнених волоських горіхів, підсмажених
• ½ склянки розсипаного синього сиру (2 унції)

Напрямки

• Крок 1

  Розігрійте духовку до 425ºF. Помістіть капусту в неглибоку форму для запікання. Змазати олією і посипати сіллю і перцем.

• Крок 2

  Обсмажуйте 35-40 хвилин або до готовності, перевернувши капусту один раз і додавши груші останні 10 - 15 хвилин смаження.

• Крок 3

  Над капустяною сумішшю збийте лимонний сік і посипте волоськими горіхами та сиром.

Факти харчування

На порцію: 364 калорії, (5 г насичених жирів, 11 мг холестерину, 529 мг натрію, 32 г вуглеводів, 10 г клітковини, 16 г цукру, 10 г білка.