Мигдальний перчик | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 2 склянки цілого сирого мигдалю зі шкіркою
• 1 столова ложка оливкової олії
• 1 столова ложка тріщини чорного перцю
• 1 чайна ложка кошерної солі

Напрямки

• Крок 1

  Розігрійте духовку до 350 ° F. На неглибокій випічці з’єднайте мигдаль, олію, перець і сіль. Випікайте 10-12 хвилин або до того, як мигдаль підсмажиться, раз струшуючи сковороду. Видалити; круто. Зберігати в герметичній ємності при кімнатній температурі до 2 тижнів.

Факти харчування

На порцію: 224 калорії, (2 г насичених жирів, 5 г поліненасичених жирів, 13 г мононенасичених жирів), 0 мг холестерину, 141 мг натрію, 8 г вуглеводів, 5 г клітковини, 2 г цукру, 8 г білка.