Макаронні вироби з брокколі та азіаго | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 4 унції сушених спагетті, лінгвіну, феттучіна або макаронних виробів для волосся з ангелом або макаронів із охолодженням на 9 унцій
• 1 склянка подрібненої брокколі
• ½ 5-фунтовий напівфабрикатний сир з часником і зеленню
• ¼ склянку молока
• Дрібно подрібнений сир Азіаго або Пармезан

Напрямки

• Крок 1

  Готуйте макарони згідно інструкцій на упаковці, додаючи брокколі останні 4 хвилини приготування; стік.

• Крок 2

  У невеликій каструлі з’єднайте напівлегкий сир з часником і зеленню та молоком. Варіть і перемішуйте до отримання однорідної маси. Залити макаронами; кинути на пальто. Посипати сиром Азіаго або Пармезаном. Робить 2 порції.

Факти харчування

На порцію: 411 калорій, (12, 8 г насичених жирів, 0, 5 г поліненасичених жирів, 0, 3 г мононенасичених жирів), 11 мг холестерину, 316 мг натрію, 47, 5 г вуглеводів, 2, 7 г клітковини, 4 г цукру, 13, 7 г білка.