Будинки Рецепт Мінестроне з фенхелем і шинкою | кращі будинки та сади

Мінестроне з фенхелем і шинкою | кращі будинки та сади

Зміст:

Anonim

Інгредієнти

Напрямки

  • У великій голландській духовці або чайнику варимо цибулю, селеру, моркву, часник і подрібнений червоний перець у гарячій оливковій олії або кулінарному маслі, поки цибуля не стане м’якою.

  • Перемішати курячий або яловичий бульйон, нетреновані помідори, томатний сік, фенхель або капусту та італійську приправу. Довести до кипіння; зменшити тепло. Накрийте кришкою і тушкуйте 20 хвилин.

  • Перемішайте каннеліні або велику північну квасолю, кабачки, зелену квасолю, макарони, прошутто або шинку. Довести до кипіння; зменшити тепло. Накрийте кришкою і тушкуйте 10 - 15 хвилин або поки овочі та макаронні вироби не стануть м'якими.

  • Для подачі суп з ковша в миски; посипати сиром пармезан. Робить 5 порцій основної страви.

Поради

Прохолодний суп. Накрийте кришкою і охолодіть до 48 годин. Розігрійте на середньому вогні, часто помішуючи.

Факти харчування

На порцію: 368 калорій, (2 г насичених жирів, 4 мг холестерину, 1176 мг натрію, 48 г вуглеводів, 20 г білка.
Мінестроне з фенхелем і шинкою | кращі будинки та сади