Пошаровий грецький діп | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 1 8-унційний пакет вершкового сиру, розм’якшений
• 1 столова ложка лимонного соку
• 1 чайна ложка сушеної італійської приправи
• 3 зубчики часнику, фарш
• 1 ½ склянки приготованого хумусу
• 1 склянка подрібненого огірка
• 1 склянка подрібненого помідора
• ½ склянки подрібнених маслинових маслин Каламата
• ½ склянки розсипаного сиру фета
• ⅓ чашка нарізаної зеленої цибулі
• Піта-чіпси та / або багатогранні тортилья-чіпи

Напрямки

• Крок 1

  У миску для середнього змішування збити вершковий сир, лимонний сік, італійську приправу та часник електричним міксером на середній швидкості до однорідності та з’єднання.

• Крок 2

  Розкладіть сирну суміш з сиром у глибоку 9-дюймову тарілку для пирога або дрібну тарілку для подачі. Рівномірно розкладіть хумус на вершковому шарі сиру. Посипте огірком, помідором, оливками, сиром фета і зеленою цибулею. Накрийте і поставте в холодильник від 2 до 24 годин. Подавайте з чіпсами з лаваша та / або мультиварки тортилья. Робить приблизно 2-1 / 2 склянки спринцювання (16 порцій).

Факти харчування

На порцію: 114 калорій, (4 г насичених жирів, 1 г поліненасичених жирів, 3 г мононенасичених жирів), 20 мг холестерину, 198 мг натрію, 7 г вуглеводів, 1 г клітковини, 1 г цукру, 3 г білка.