На жаль, я не можу рекомендувати цей ярлик.
Хоча це правда, що низькокалорійна рідка дієта може допомогти людям швидко скинути кілограми, втрата полягає в основному в м’язовій масі та вазі води, а не лише у жирі. Це може залишити дієтиків виглядати в'ялими і потягнутими - і почуватися абсолютно жалюгідними.
Зменшіть розумніший спосіб, обмеживши фасовану їжу та ресторанне харчування. Домашні страви, як правило, більше наповнюють і знижують калорійність і жир. У процесі ви також зменшите споживання натрію та рафінованих вуглеводів, дві причини видимого здуття живота. Ще одна ідея: з нормальним враженням лікаря наберіть інтенсивність тренувань. Енергійні вправи - відзначаються глибоким, швидким диханням - є перевіреним способом відновити обмін речовин.
