Окремі вівчарні пироги | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• Упакована картопляне пюре (вистачає на 4 порції)
• Знежирене молоко
• 1 унційний пакет замороженого гороху та моркви, розморожених
• 1 ½ склянки кубиків вареного баранини або яловичини
• 1 12 унцій баночки яловичини підливи
• ½ чайної ложки сухого базиліка, подрібненого
• 1 столова ложка дрібно натертого сиру чеддер

Напрямки

• Крок 1

  Готуйте картопляне пюре згідно з інструкцією на упаковці, крім опущеного вершкового масла та замінника знежиреного молока; відкладіть картоплю.

• Крок 2

  У мисці, що перемішується, розмішайте разом овочі, баранину, соус та базилік. Розділіть між чотирма запіканками від 12 до 16 унцій. Посипте кожну запіканку картопляним пюре і сиром.

• Крок 3

  Випікайте в незакритому вигляді в духовці при 350 ° F протягом 30 - 35 хвилин або поки суміш не прогріється.

Напрямки мікрохвильовки:

Приготуйте картоплю, як вказано вище. Помістіть заморожені овочі в запіканку, захищену від мікрохвильової печі, 2 літри. Micro-варити, накрившись, на 100-відсотковій потужності (високою) протягом 2 - 4 хвилин або до отримання чіткого тендеру; стік. Перемішати баранину, соус і базилік. Розділіть на чотири запіканки для мікрохвильових печей від 12 до 16 унцій. Посипте картопляним пюре і сиром. Мікроволноварка, відкрита на 100-відсотковій потужності (висока) протягом 8 - 10 хвилин або поки суміш не нагріється, переставляючи посуд один раз. Робить 4 порції.

Факти харчування

На порцію: 331 калорій, 62 мг холестерину, 523 мг натрію, 30 г вуглеводів, 25 г білка.