Будинки Рецепт Смажені в траві курячі курячі з коренеплодами | кращі будинки та сади

Смажені в траві курячі курячі з коренеплодами | кращі будинки та сади

Зміст:

Anonim

Інгредієнти

Напрямки

  • Шкірна шия шкіри курей до спини; прив’язати ноги до хвоста. Закрутити крила під спиною. Помістіть курей, грудьми, на стійку у велику неглибоку сковороду. Помістіть моркву, пастернак, ріпу та цибулю навколо курей в сковороду. Поєднуйте олію, часник, розмарин, орегано та сіль; кисті на курей та овочів.

  • Обсмажуйте в непокритому вигляді в духовці 375 градусів F протягом 1-1 / 4 до 1-1 / 2 годин або поки кури не стануть рожевими, і барабанні гілки легко переміщаються в розетках. (Внутрішня температура повинна бути миттєвою на 180 градусів F -прочитайте термометр.) Під час смаження періодично перевертайте овочі. Перекладіть курей зі сковороди на блюдо, що подається. Накрийте кришкою і тримайте тепло. Зніміть стійку зі сковороди. Перемішайте овочі. Підвищуйте температуру духовки до 450 градусів F. Продовжуйте обсмажувати овочі на 15-20 хвилин більше або до готовності і підрум’янюватися.

  • Для подачі за допомогою щілинної ложки ложка овочів навколо курей на блюді. Робить 4 порції.

Факти харчування

На порцію: 422 калорії, (5 г насичених жирів, 80 мг холестерину, 406 мг натрію, 25 г вуглеводів, 7 г клітковини, 26 г білка.
Смажені в траві курячі курячі з коренеплодами | кращі будинки та сади