Зміст:
Інгредієнти
Напрямки
-
У кухонному комбайні поєднують серця з пальми та нута; накрийте кришкою і пульсуйте до дрібної нарізки. Додайте 1/2 склянки сухарів і наступні вісім інгредієнтів (через перець). Накрийте кришкою і обробляйте до тих пір, поки суміш не з’єднається.
-
Складіть суміш на вісім пиріжків товщиною 1/2 дюйма. Помістіть залишки 1/2 склянки сухарів у неглибокий посуд. Занурте пиріжки в сухарі, обертаючи і притискаючи до покриття.
-
У 12-дюймовій сковороді нагрівають олію на середньому вогні. Додати пиріжки; варіть від 6 до 8 хвилин або до золотистого кольору і нагрівшись, один раз перевернувши і додавши олію, якщо потрібно, для рівномірного підрум’янювання.
-
Подайте сердечки з пальмовими пирогами над змішаною зеленню з соусом "Ремолад" і, за бажанням, клиночками лимона.
Факти харчування
На порцію: 275 калорій, (1 г насичених жирів, 7 г поліненасичених жирів, 5 г мононенасичених жирів), 0 мг холестерину, 771 мг натрію, 26 г вуглеводів, 6 г клітковини, 3 г цукру, 10 г білка.Соус «Ремоулейд»
Інгредієнти
Напрямки
-
Помістіть тофу в миску кухонного комбайна. Накрийте кришкою і обробіть до однорідності. Додайте решту інгредієнтів. Накрийте кришкою та обробляйте до тих пір, поки щойно не з’єдналися. Приправити за смаком сіллю і перцем.
